33 - 戒斷之路

嘗試背包托運

第二天起來，在溫泉旅館這裡吃餐廳吃飯，亞當一路上都在說服我們寄送背包，但我和羅伯特總想體驗背著背包走完全程，來看看會獲得什麼樣的體驗，不知道為什麼，他不想自己一個人寄送背包，非要我們所有的人陪他一起做，昨天透過只剩下100公里的心裡情懷，加上背痛的物理因素為由，說服我們一起寄送背包，因為只剩最後的100公里，所以我也想嘗試看看不同的體驗，或許讓肩膀休息一天會更好。

匿名戒酒協會，ＡＡ

大約在十點多，所有人來到了中途一間咖啡店集合，德國混血兒大衛每到一個地方都會開始捲煙來抽，曾經在德國生活，又會講德語的亞當，總是像個友善的父親對待這些年輕人，也幫他們解決各種問題，亞當每次看著大衛捲煙總是欲言又止，似乎不想過度干涉別人的事情，但或許是快到終點了吧，所有人都正放開來相處，這時候亞當突然聊起「匿名戒酒會（Alcoholics Anonymous, AA）」俗稱「ＡＡ」是如何處理「成癮問題」的，他並表示他希望大衛能看看並嘗試戒掉香煙。

這「十二步驟（Twelve Steps）」是該會最核心的精神與實踐方法，也廣泛影響了其他成癮復原團體，亞當告訴我們，他自已也是「每天」透過這個步驟來控制酒癮和毒癮，這12個步驟如下：

1.We admitted we were powerless over alcohol—that our lives had become unmanageable.我們承認自己無法控制酒精——我們的生活已經變得無法掌控。(這是破除否認的開始。承認自己無法控制飲酒，也無法掌控人生，是走向改變的第一步。)

2.Came to believe that a Power, greater than ourselves, could restore us to sanity.我們開始相信有一種高於我們自身的力量，能使我們恢復理智。(這不必是特定宗教的神，而是一種超越自我的力量——它可以是宇宙、真理、愛、集體智慧等。)

3.Made a decision to turn our will and our lives over to the care of God as we understood Him.我們決定把自己的意志與生命交託給我們所理解的上帝的看顧。(這是放下控制慾，學習信任與交託，允許生命被引導，而不是只靠自己扛一切。)

4.Made a searching and fearless moral inventory of ourselves.我們對自己進行深入而無所畏懼的道德省察。(這一步是深度自省，看見自己的自私、恐懼、嫉妒、怨恨等，為改變做準備。)

5.Admitted to God, to ourselves, and to another human being the exact nature of our wrongs.我們向上帝、自己，和另一個人承認我們過錯的真實本質。(羞愧與秘密會讓人更沉淪，坦白能讓人真正開始復原，也建立真誠的人際關係。)

6.Were entirely ready to have God remove all these defects of character.我們完全準備好讓上帝清除我們性格中的所有缺陷。(這是一種心理上的放下，願意被調整，不再執著於舊的習性與思維模式。)

7.Humbly asked Him to remove our shortcomings.我們謙卑地請求祂除去我們的缺點。(從靠自己轉向向外求助，是謙卑的表現，也開啟真實改變的可能。)

8.Made a list of all the persons we had harmed, and became willing to make amends to them all.我們列出所有曾被我們傷害過的人，並準備好向他們一一賠償。(復原不只是內在的事，也包括對外負責，建立新的良善關係。)

9.Made direct amends to such people wherever possible, except when to do so would injure them or others.我們盡可能直接向這些人賠償，除非這樣做會傷害他們或其他人。(這一步需要勇氣與智慧，有時也要面對拒絕，但這是修復的必經之路。)

10.Continued to take personal inventory and when we were wrong, promptly admitted it.我們持續進行自我省察，並在犯錯時立即承認。(這是日常實踐，避免再陷入老習慣，保持心靈清明與人際和諧。)

11.Sought through prayer and meditation to improve our conscious contact with God as we understood Him, praying only for knowledge of His will for us and the power to carry that out.我們透過祈禱與默想來改善與我們所理解的上帝之間的聯繫，只祈求知曉祂對我們的旨意，以及實行的力量。(這是一種靈性練習，學習不靠自我，而是與更大的智慧同在。)

12.Having had a spiritual awakening as a result of these steps, we tried to carry this message to those with an alcohol use disorder, and practice these principles in all our affairs.在經歷這些步驟之後獲得靈性的覺醒，我們嘗試將這份訊息帶給其他酗酒者，並在我們生活的各個層面實踐這些原則。(真正的療癒來自分享。幫助他人復原，也是深化自己成長的方式。)

這12個步驟不只是關於戒酒，更是一種靈性成長與人格修復的旅程，承認更高的力量與權柄，是整個計劃的第一步，因為人無法時時刻刻的約束和控制自己，唯有承認它的存在才有可能。

亞當的紀律生活

回想起來，亞當雖然經常流露街頭的智慧，時不時想要利用別人，但不得不否認，他同時也嚴以律己，如果你只出他哪裡有問題，他也經常馬上就承認，因爲成如上面所說的，詭辯是一個人心靈墮落的開始，唯有真誠的待人待己，才是救贖的唯一方法。

亞當確實是我在路碰到唯一不喝酒的成年人，而且持續不斷的告誡我們：「啤酒還是別喝了吧，很多成癮習慣都是從這種小動作開始的，你們現在覺得喝這些啤酒，以為都沒關係，但人就是這樣漸漸失控的！」。亞當還因為每個人都不受控制的一直喝酒，所以就給我們每個人看小狗舔喝醉的人生殖器的影片，告訴我們這就是你們每個人最後的下場。

在所有人都把啤酒當水喝的時候，作為一個成癮戒斷患者，他嚴守著滴酒不沾的原則，我想到成長記憶中，很多長輩都有酗酒問題，一開始確實都是正常的，到最後都失控了，我心裡覺得他說的是對的，也慢慢減少在路上飲酒的次數，更多的是喝起了無糖的可樂。

另一個亞當持之以恆的，就是持續的飲食管理與健身，因為是在外旅行，一開始我也沒想過自己煮東西來吃的事情，阿登每次看到我吃的不多，就跟我說：「兄弟，你得多吃一點，不然你到了終點瘦的跟排骨一樣，沒有人會喜歡你的！」

但不知道為什麼，在我的記事本中，竟然有一則筆記：「亞當說Gato Ｎegro的紅酒很好喝，在南美洲喝的，性價比很高！」這是我第一次和走路走一天的筆記，後來我到韓國之後，看到這個牌子的酒在特價，還買回來，拍了一張喝酒的照片給他，我想那個時候他並沒有想要扮演一個阻止他人喝酒的角色，隨著朝聖之路淺移默化的改變每個人之後，他知道自己有這個責任去傳遞這個訊息吧，我感覺。

結束朝聖之路後，我一直想維持當初的極簡精神，並且在身體上維持鍛鍊，也讓自己克服「糖」、「酒精」，甚至是「手機」的控制，但說來容易做來難，事隔一年多之後，整理這篇文章，更加佩服亞當在旅程中展現的過人意志，我腦海中經常迴盪著他說的那句話：「他如果不能有紀律的控制自己，他會死 !」

埋了屍體的廁所

在戶外小小的空間喝完了咖啡之後，大家想進去借個廁所，開門的時候門卻都打不開，老闆用西班牙語說要到後面去上，我們都開玩笑的說，小氣的早餐店老闆殺了太太，然後屍體關在廁所裡，所以自己一個人忙得要死，對我們愛理不理，又不讓我們用廁所。